Comer saludable en Navidad

Comer saludable en Navidad

Aquí os compartimos pautas para unas Navidades saludables, se acerca una época del año en la que todo lo celebramos con una comida, cena, fiesta.. que estemos en Navidad no debe ser sinónimo de comer como locos, sino que mantengamos una rutina de comer saludable es fundamental para no perder los buenos hábitos.

Ciática

Ciática

¿Has sufrido alguna vez ciática? Es problema que sí. Esta representa uno de los síntomas más comunes en pacientes con dolor lumbar. Dolor irradiado a lo largo de la parte posterior de la pierna, hormigueo o sensación de adormecimiento, sensación de calambre, pérdida de fuerza, dificultad para caminar, son síntomas que puede notar.

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