12 Abr Tronco propioceptivo
El método 5P o Tronco propioceptivo se trata de una herramienta para trabajar la Reeducación Postural ProPioceptiva Perineal (de ahí sus 5 P). Diseñado por la matrona y sexóloga Chantal Fabre para la toma de conciencia del propio cuerpo, la gestión de los desequilibrios musculares, la reprogramación de la postura y tratamiento de disfunciones del suelo pélvico, basándose en reajustes posturales mediante activación de las fibras tónicas sobre un tronco de madera (el tronco propioceptivo).
Este método se basa en la activación de la musculatura tónica que tiene una respuesta automática e involuntaria ante la presencia de una superficie inestable. Todo este desequilibrio que se realiza también actúa sobre el Sistema Nervioso Central, por lo que no solo trabajamos la musculatura del Suelo Pélvico sino también del abdomen y musculatura implicada en el mantenimiento de la postura y respiración.
El método 5P o Tronco propioceptivo va dirigido para:
- Prolapsos de órganos pélvicos
- IU/IA ( incontinencia urinaria y/o anal)
- Hipotonía o debilidad del suelo pélvico
- Hipertonía perineal
- Vaginismo
- Síndrome miofascial pélvico
- Prostactetomía
- Problemas posturales
Y más indicaciones que puedes consultar con tu fisioterapeuta especializado en suelo pélvico. Como contraindicación solo destacamos determinados problemas de rodilla o tobillo.
Trabajamos con el tronco propioceptivo complementariamente al tratamiento manual, ejercicios terapéuticos en las sesiones individuales como en clases grupales. Solemos utilizarlo sobre todo en tratamientos de suelo pélvico y con embarazadas, aunque podríamos trabajar para reeducar problemas posturales en pacientes con dolor cervical y/o lumbar.
También podríamos combinar este método 5P con ejercicios hipopresivos o ejercicios de fuerza.
Si necesitas ayuda o quieres venir a probarlo no dudes en ponerte en contacto con nosotras!
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