Movimiento del Cuerpo
Hoy os vamos a hablar de la importancia del Movimiento del Cuerpo en estos días. Llevamos muchos días en casa encerrados y esto supone: Muchas horas de sofá Muchas horas de uso del móvil Muchas horas de ordenador Muchas horas de televisión o lectura Esto combinado con...
Teletrabajo
El Teletrabajo es una disciplina laboral que implica la realización del trabajo alejado de la oficina central, se realiza a través de medios telemáticos (ordenador y teléfono móvil) , hasta hace unas semanas era una opción laboral escasa en nuestra sociedad. Debido a...
Propiocepción
Cuando hablamos de propiocepción hacemos referencia a la capacidad que posee el cuerpo para identificar y regular la posición relativa y el movimiento de las articulaciones. El sistema propioceptivo controla estas parámetros durante toda nuestra actividad diaria, y...
Abordaje del dolor en la bursitis de hombro
El dolor de hombro es una condición muy frecuente en nuestra vida diaria. En este artículo os hablaremos sobre el abordaje del dolor en la bursitis de hombro. Como bien sabemos, el origen de la molestia puede ser muy variable, debido a la cantidad de estructuras...
CORE
¿Qué es el CORE? El concepto de CORE se utiliza habitualmente para hacer referencia a las estructuras musculares y osteoarticulares de la parte central del cuerpo. Dichas estructuras trabajan en conjunto con el objetivo de mantener la estabilidad del tronco y en...
¿Has oído hablar de Batch Cooking?
El Batch Cooking es un método de organización que consiste en cocinar alimentos que puedes guardar y conservar en la nevera para consumir los siguientes días. Preparar alimentos que puedan servir de base o complemento en varios platos. Es una forma cómoda para...
Bolas Chinas
Aunque todavía a día de hoy se piensen que las bolas chinas tienen una finalidad sexual, su uso es mayormente terapeútico. Las bolas chinas son una esfera que contiene en su interior otra más pequeña. Se introduce a nivel vaginal y su objetivo principal es la...
La Tenosinovitis de De Quervain
La Tenosinovitis de De Quervain
Regalar Salud
Regala Salud
Neuromodulación Percutánea Ecoguiada
La Neuromodulación Percutánea Ecoguiada es una técnica dentro de la fisioterapia invasiva (ya que se realiza con agujas), que consiste en la aplicación de una corriente de baja frecuencia a través de las agujas cerca del sistema nervioso periférico para aumentar o...
Indiba Activ
Indiba Activ Fisioterapia
La ecografía
La ecografía, es una herramienta más en el razonamiento clínico en Fisioterapia. Dentro del ámbito de la Fisioterapia la ecografía músculo-esquelética es un recurso cada vez más utilizado, en el razonamiento clínico. Para aquellos que tengáis dudas... ¿Qué utilidad...
Dispareunia y episiotomía
En concreto en este post se hablará sobre la relación entre Dispareunia y episiotomía. La salud sexual de la mujer es una parte vital e importante de la vida a cualquier edad. En particular, el embarazo y el parto traen cambios biológicos, psicológicos y físicos que...
Disfrutar de las fiestas sin subir peso
Como cada año llega Diciembre y los planes para salir a comer con amigos y familiares se multiplican, os vamos a describir algunos consejos para disfrutar de las fiestas sin subir de peso. No aplaces hasta el nuevo año el momento de cuidar de tu salud y comer...
Puente de hombros en Pilates
El ejercicio del Puente de hombros en Pilates aporta numerosos beneficios a quienes lo practican, tanto a nivel de movilidad como de fuerza y estabilidad. Dentro de la batería de ejercicios que recoge el Pilates destaca el Puente de hombros o Shoulder Bridge, sobre el...
Artroplastia de Cadera
La Artroplastia total de Cadera o sustitución de la articulación de la cadera es una de las intervenciones más frecuentes en nuestro país, colocándose unas 30.000 prótesis de cadera y rodilla en nuestro país al año. La Artroplastia total de Cadera ha sido descrita...
Tracción lumbar para lumbalgias
El dolor lumbar afecta a una gran parte de la población provocando así un alto porcentaje de discapacidad. Aunque el dolor lumbar tiende a mejorar, en ocasiones puede verse acentuado por la aparición de ciática, que es definida como dolor irradiado hacia la parte...
Limpieza de las fosas nasales en los bebés
Ahora con la llegada del frío, también llegan los mocos y a veces es agotador cuando a nuestros bebés les impide comer y respirar con normalidad. Hoy os proponemos la limpieza de las fosas nasales en los bebés con monodosis de suero fisiológico. Hay que decir, que los...
Tendinitis Aquílea
La Tendinitis Aquílea es una lesión por sobrecarga del tendón de Aquiles, banda de tejido que conecta los músculos de la parte inferior de la pierna (gemelos y sóleo) con el hueso del talón. El tendón de Aquiles es el más potente del cuerpo humano, está formado por...
Posturas y Dilatación
Uno de los miedos que rodean al embarazo es el día del parto. Por lo que hoy os vamos a hablar sobre Posturas y Dilatación que os pueden ayudar. El control del dolor, los posibles riesgos que el parto puede conllevar y las Posturas más adecuadas son algunos de los...
