La importancia de la escápula en el dolor cervical crónico
Hoy hablamos de la importancia de la escápula en el dolor cervical crónico, somos muchas las personas que padecemos de dolores persistentes que se alivian, pero no llegan a desaparecer completamente o son recurrentes. Para entender nuestro dolor es necesario que...
La importancia que tiene la ATM a nivel postural
A día de hoy sabemos que la articulación temporomandibular (ATM) y la oclusión dental están íntimamente relacionados con la postura, tanto en la estética, como en la dinámica. Recordemos que, junto a otros elementos, como el ojo, el oído, las cervicales y los pies, la...
Grados de Diástasis Abdominal
La diastasis abdominal es la separación de los rectos abdominales en la linea media o también conocida como la línea alba, dañando el tejido conectivo que los envuelve. La fascia es el tejido conectivo que envuelve todo el sistema músculo-esqueletico. Es importante...
Exploración
Conocer como son nuestros pies, saber el tipo de pisada que tenemos y como funciona nuestros miembros inferiores durante la marcha a través de la exploración biomecánica y postural, nos proporcionará ayuda para aliviar ciertos dolores del pie (tobillo o rodillas) y...
Importancia valoración postparto
En el postparto también es importante como ha sido la gestación, un periodo en el que aparecen cambios fisiológicos en el organismo de la mujer, tanto a nivel físico como anímico. Dentro de los cambios físico se destacan: Abultamiento del abdomen por el crecimiento...
Lesión Ligamentosa
Esguince de la articulación tibioperoneo-astragalina. Esta lesión ligamentosa conocida más por esguince de tobillo, es una lesión común en la práctica deportiva, suele producirse en la zona más externa del tobillo, zona de mayor movilidad y por tanto zona más...
Alimentación durante la cuarentena
La incertidumbre, el miedo o la ansiedad son alguna de las emociones que nos arrastran a comer de manera descontrolada. Durante esta cuarentena seguro que muchos hemos sentido todas o alguna de ellas. También es cierto que antes de que este virus llegase a nuestras...
Volvemos al trabajo
Volvemos a esta nueva normalidad, con el actual BOE ya emitido, podemos volver a daros citas. Tenemos que tener en cuenta una serie de medidas que debemos tomar para evitar que el COVID-19 vuelva a repuntar: Desde Koena Salud vamos a tomar la siguientes medidas:...
Entrenamiento Hiit
Lo primero que debemos saber del entrenamiento Hiit, es que se trata de un entrenamiento en intervalos de alta intensidad o lo que es lo mismo, se trata de un entrenamiento que combina periodos de ejercicio de alta intensidad desarrollados a la máxima potencia o...