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AREA PRIVADA

CLASES

Nuestro objetivo es el mantenimiento de la SALUD, previniendo lesiones, aliviando molestias, mejorando la postura y manteniendo el buen balance muscular y articular de todo el cuerpo. Lo conseguimos a través de la constancia realizando el ejercicio terapéutico que más te convenga.

HORARIO DE CLASES

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
18.00
Pilates
18.00
19.00
PilatesEs la búsqueda del cuerpo saludable a través del movimiento normal, coordinado con la respiración, libre de compensaciones y de tensiones musculares innecesarias.
GAH (Hipopresivos)
18.00
19.00
GAH (Hipopresivos)Son ejercicios posturales o dinámicos, ordenados y rítmicos, en los que se disminuye la presión abdominal y perineal. Entre otras cosas mejora la postura y previene hernias e incontinencias.
19.00
GAH (Hipopresivos)
19.00
20.00
GAH (Hipopresivos)Son ejercicios posturales o dinámicos, ordenados y rítmicos, en los que se disminuye la presión abdominal y perineal. Entre otras cosas mejora la postura y previene hernias e incontinencias.
Gimnasia para Embarazadas
19.00
20.00
Gimnasia para EmbarazadasTe ayudamos a prepararte durante el embarazo a nivel físico.
20.00
Pilates
20.00
21.00
PilatesEs la búsqueda del cuerpo saludable a través del movimiento normal, coordinado con la respiración, libre de compensaciones y de tensiones musculares innecesarias.
Pilates
20.00
21.00
PilatesEs la búsqueda del cuerpo saludable a través del movimiento normal, coordinado con la respiración, libre de compensaciones y de tensiones musculares innecesarias.

Martes

Miércoles

Jueves

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¿Necesitas algún tipo de gimnasia o mantenimiento adaptado a tí?

Gimnasia terapéutica grupal e individual

Conoce nuestros ejercicios terapéuticos grupales e individuales  y elige la que mejor se adapte a ti.

Fisiopilates terapéutico

Es la búsqueda del cuerpo saludable a trvés del movimiento normal...

Gimnasia de mantenimiento y movilidad terapéutica

Recomendada para todas las edades, especialmente para las personas mayores...

Gimnasia terapéutica para embarazadas

Combina ejercicios de pilates para mantener la espalda saludable...

Gimnasia abdominal hipopresiva terapéurica (GAH)

Son ejercicios posturales o dinámicos, ordenados y retmicos...