La condromalacia rotuliana es una patología que afecta principalmente al cartílago articular de la rodilla, concretamente de la rótula.

Cursa con diferentes grados de afectación, que pueden abarcar desde leves fisuras en el cartílago hasta procesos más severos, que cursan con pérdida total del cartílago articular e  incluso afectación del hueso subcondral.

La condromalacia rotuliana puede darse a edades muy diversas. Puede afectar tanto a niños y adolescentes como a adultos.

Esta afectación no va necesariamente acompañada de sensaciones dolorosas. La bibliografía describe casos de personas asintomáticas. Aquellos individuos que cursan con dolor perciben molestias a nivel retropatelar (detrás de la rótula), dolor que generalmente se incrementa cuando solicitamos una flexión profunda y/o prolongada de rodilla: estar sentado/a, subir o bajar escaleras, cuclillas, etc. Dicho dolor puede estar acompañado de crepitaciones, una disminución del tono del cuádriceps o edema articular.

Existen algunos factores de riesgo que predisponen a padecer este tipo de patologías:

  • Traumatismos sobre la rodilla (esguinces, fracturas)
  • Lesiones/afectaciones meniscales
  • Subluxaciones rotulianas
  • Una rótula alta
  • Aumento del ángulo Q
  • Enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide
  • Inmovilización prolongada
  • Exceso de actividad deportiva
  • Mala alimentación
  • Alto componente de estrés
  • Mal entrenamiento repetido

El tratamiento se centrará principalmente en poner solución a la causa subyacente, por ejemplo:

  • Control del peso (1kg de peso corporal se traduce en 4kg para la rodilla)
  • Normalización de los índices de fuerza y estabilidad
  • Control de la inflamación
  • Medidas de higiene postural (evitar la flexión profunda de rodilla durante periodos de tiempo prolongados)

Será especialmente importante asegurarnos de mantener buenos niveles de ácido hialurónico para optimizar el estado del cartílago articular. Para que este componente se fije bien se requieren:

  • Carga suave
  • Azufre, Vit D3
  • Correcta hidratación
  • Consumo adecuado de proteínas y ácidos grasos Omega 3

¿Padecéis dolor de rodilla u os quedáis con dudas acerca de la condromalacia rotuliana? En Koena Salud estaremos encantadas de atenderos.

Koena Salud

Bilbao

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