Hoy os queremos hablar de la importancia que tiene una correcta respiración al realizar ejercicio físico. Como sabéis, en Koena trabajamos exhaustivamente con el método Pilates e insistimos mucho en su importancia, por eso, antes de adentrarnos en la importancia de la respiración en Pilates,...
¿Cómo hacer un estiramiento antes de realizar actividad física? Una de las dudas más comunes que existen en el mundo del deporte, es como realizar los estiramientos durante el calentamiento, antes de prepararnos para realizar una actividad física, ya que existe cierta controversia. ¿Qué tipos de estiramiento...
En el artículo de hoy vamos a hablar del ciclo menstrual de la mujer, sabiendo que éste es la serie de cambios que el cuerpo de la mujer experimenta todos los meses en preparación para la posibilidad de un embarazo. Cada mes, uno de los ovarios...
Los fisioterapeutas con formación específica en acupuntura podemos complementar nuestros tratamientos con esta técnica, ayuda a disminuir dolor generalizado de espalda, disminuir inflamación en artrosis de rodilla, disminuir estrés o ansiedad en pacientes, ayuda al tratamientos de cefaleas tensionales o migrañas, fibromialgia. Consiste en la...