La Fibromialgia es un trastorno de la modulación del dolor de etiología desconocida que se caracteriza por dolor musculo-esquelético difuso y crónico de intensidad variable. Desde la Fisioterapia la fibromialgia podemos abarcarla tanto desde el ejercicio terapéutico como desde la terapia manual. La Fibromialgia predomina...
Ejercicios de plancha : Beneficios y consideraciones para realizarlo adecuadamente. La plancha es un ejercicio muy completo y con muchos beneficios, muy utilizado en diferentes modalidades deportivas y de ejercicio terapeútico grupal como el pilates , el CORE, la gimnasia abdominal hipopresiva, etc. Se trata de...
En el articulo de hoy os queremos hablar de un tipo de ejercicio en concreto, el ejercicio de fuerza muscular y los beneficios que éste aporta, ya que el ejercicio de fuerza es fundamental en cuanto a nuestra salud, tanto física como psicológica y social. Hoy...
El el artículo de hoy hablaremos acerca del músculo cuádriceps, principal músculo extensor y estabilizador de la rodilla. ¿Dónde se localiza el cuádriceps? El cuádriceps abarca la cara anterior y lateral del muslo. Es uno de los músculos más extensos del cuerpo humano, y posee la...
Lo primero que debemos saber del entrenamiento Hiit, es que se trata de un entrenamiento en intervalos de alta intensidad o lo que es lo mismo, se trata de un entrenamiento que combina periodos de ejercicio de alta intensidad desarrollados a la máxima potencia o...
Hoy os vamos a hablar de la importancia del Movimiento del Cuerpo en estos días. Llevamos muchos días en casa encerrados y esto supone: Muchas horas de sofá Muchas horas de uso del móvil Muchas horas de ordenador Muchas horas de televisión o lectura Esto combinado...
¿Qué es el CORE? El concepto de CORE se utiliza habitualmente para hacer referencia a las estructuras musculares y osteoarticulares de la parte central del cuerpo. Dichas estructuras trabajan en conjunto con el objetivo de mantener la estabilidad del tronco y en generar y transferir fuerza...
[et_pb_section admin_label="section"] [et_pb_row admin_label="row"] [et_pb_column type="4_4"][et_pb_text admin_label="Text"] El ejercicio del Puente de hombros en Pilates aporta numerosos beneficios a quienes lo practican, tanto a nivel de movilidad como de fuerza y estabilidad. Dentro de la batería de ejercicios que recoge el Pilates destaca el Puente de hombros o...
La Artroplastia total de Cadera o sustitución de la articulación de la cadera es una de las intervenciones más frecuentes en nuestro país, colocándose unas 30.000 prótesis de cadera y rodilla en nuestro país al año. La Artroplastia total de Cadera ha sido descrita como...
El hombro es una articulación compleja, cuya correcta función depende en gran medida del equilibrio entre los músculos que insertan en él. La afectación de un músculo como el Serrato Anterior, condiciona la estabilidad de todo el complejo articular y puede llegar a alterar...
