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30 Abr Clases
AREA PRIVADA CLASES Nuestro objetivo es el mantenimiento de la SALUD, previniendo lesiones, aliviando molestias, mejorando la postura y manteniendo el buen balance muscular y articular de todo el cuerpo. Lo conseguimos a través de la constancia realizando el ejercicio terapéutico que más te convenga....
29 Sep Pilates terapéutico, estabilización central y mejora en el rendimiento deportivo
Con mucha frecuencia, el Pilates terapéutico es asociado a un nivel de actividad física de baja exigencia, orientado a personas con dolencias o baja forma física. Sin embargo, el Pilates abarca mucho más. El Pilates terapéutico o clásico puede llegar a ser una herramienta extraordinaria...
23 Jun La importancia de la escápula en el dolor cervical crónico
Hoy hablamos de la importancia de la escápula en el dolor cervical crónico, somos muchas las personas que padecemos de dolores persistentes que se alivian, pero no llegan a desaparecer completamente o son recurrentes. Para entender nuestro dolor es necesario que ampliemos nuestra visión algo...
28 Abr Entrenamiento Hiit
Lo primero que debemos saber del entrenamiento Hiit, es que se trata de un entrenamiento en intervalos de alta intensidad o lo que es lo mismo, se trata de un entrenamiento que combina periodos de ejercicio de alta intensidad desarrollados a la máxima potencia o...
07 Abr Movimiento del Cuerpo
Hoy os vamos a hablar de la importancia del Movimiento del Cuerpo en estos días. Llevamos muchos días en casa encerrados y esto supone: Muchas horas de sofá Muchas horas de uso del móvil Muchas horas de ordenador Muchas horas de televisión o lectura Esto...
08 Oct Entrenamiento en suspensión o TRX
El Entrenamiento en suspensión o TRX, es una modalidad de ejercicio que se basa en utilizar la suspensión del cuerpo para trabajarlo, mediante tensión de todos nuestros grupos musculares. Consta de dos tiras ancladas a un punto fijo, que nos brindará una opción de entrenamiento...
11 Dic Dolor Lumbar
Publicado a las 12:11h
in Clases Grupales, Fisioterapia, osteopatia, Salud, Terapia manual 0 Comentarios
El Dolor Lumbar es la primera causa de baja laboral y sin duda una de los principales motivos de consulta de nuestros pacientes. En el artículo de esta semana hablaremos sobre las causas del Dolor Lumbar y su posible tratamiento. ¿Cuáles son las causas del...
25 Sep Escoliosis o deformidad lateral del raquis
Publicado a las 13:38h
in Clases Grupales, Fisioterapia, osteopatia, Salud, Terapia manual 0 Comentarios
Lo primero que debemos saber sobre la Escoliosis es que se trata de una deformidad de la columna vertebral, en la cual hay una desviación lateral del raquis, asociada a una deformación de las estructuras óseas que evoluciona en los tres planos del espacio. Se puede producir en cualquier lugar de la columna, lo que hace que normalmente aparecezca otra curva para compensar
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