Pilates terapéutico, estabilización central y mejora en el rendimiento deportivo
Con mucha frecuencia, el Pilates terapéutico es asociado a un nivel de actividad física de baja exigencia, orientado a personas con dolencias o baja forma física. Sin embargo, el Pilates abarca mucho más. El Pilates terapéutico o clásico puede llegar a ser una...
La ecografía
La ecografía, es una herramienta más en el razonamiento clínico en Fisioterapia. Dentro del ámbito de la Fisioterapia la ecografía músculo-esquelética es un recurso cada vez más utilizado, en el razonamiento clínico. Para aquellos que tengáis dudas… ¿Qué...
Puente de hombros en Pilates
El ejercicio del Puente de hombros en Pilates aporta numerosos beneficios a quienes lo practican, tanto a nivel de movilidad como de fuerza y estabilidad. Dentro de la batería de ejercicios que recoge el Pilates destaca el Puente de hombros o Shoulder Bridge, sobre el...
Entrenamiento en suspensión o TRX
El Entrenamiento en suspensión o TRX, es una modalidad de ejercicio que se basa en utilizar la suspensión del cuerpo para trabajarlo, mediante tensión de todos nuestros grupos musculares. Consta de dos tiras ancladas a un punto fijo, que nos brindará una opción de...