Pilates terapéutico, estabilización central y mejora en el rendimiento deportivo
Con mucha frecuencia, el Pilates terapéutico es asociado a un nivel de actividad física de baja exigencia, orientado a personas con dolencias o baja forma física. Sin embargo, el Pilates abarca mucho más. El Pilates terapéutico o clásico puede llegar a ser una...
Entrenamiento en suspensión o TRX
El Entrenamiento en suspensión o TRX, es una modalidad de ejercicio que se basa en utilizar la suspensión del cuerpo para trabajarlo, mediante tensión de todos nuestros grupos musculares. Consta de dos tiras ancladas a un punto fijo, que nos brindará una opción de...
Movimiento y Salud
La OMS alerta de la caída de la actividad física en el siglo XXI. Un 27.5% de la población mundial tiene su Salud en riesgo por la falta de actividad física favoreciendo así la aparición de enfermedades y trastornos crónicos como la hipertensión arterial, la obesidad,...
Consejo de Fisioterapia Deportiva: colesterol
uno de los factores de riesgo para sufrir accidente cerebrovascular es tener el colesterol alto, por lo que hoy hablaremos sobre el colesterol y como el ejercicio físico influye sobre él.
