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En el artículo de esta semana nos gustaría hablaros sobre el dolor referido a la articulación sacroilíaca. Podemos comenzar explicando que los dolores referidos son aquellos que se presentan en una zona distinta a la propia fuente del dolor. Este tipo de dolencias son muy...

En el artículo de hoy os vamos a hablar de las meniscopatías o lesiones meniscales. Los meniscos son estructuras cartilaginosas situadas en medio de la articulación de la rodilla, entre la tibia y el fémur. Existe un menisco medial (parte interna de la rodilla) y...

En el articulo de hoy os queremos hablar de un tipo de ejercicio en concreto, el ejercicio de fuerza muscular y los beneficios que éste aporta, ya que el ejercicio de fuerza es fundamental en cuanto a nuestra salud, tanto física como psicológica y social. Hoy...

El Entrenamiento en suspensión o TRX, es una modalidad de ejercicio que se basa en utilizar la suspensión del cuerpo para trabajarlo, mediante tensión de todos nuestros grupos musculares. Consta de dos tiras ancladas a un punto fijo, que nos brindará una opción de entrenamiento...

La OMS alerta de la caída de la actividad física en el siglo XXI. Un 27.5% de la población mundial tiene su Salud en riesgo por la falta de actividad física favoreciendo así la aparición de enfermedades y trastornos crónicos como la hipertensión arterial, la...