Hoy hablamos de la importancia de la escápula en el dolor cervical crónico, somos muchas las personas que padecemos de dolores persistentes que se alivian, pero no llegan a desaparecer completamente o son recurrentes. Para entender nuestro dolor es necesario que ampliemos nuestra visión algo más...
A día de hoy sabemos que la articulación temporomandibular (ATM) y la oclusión dental están íntimamente relacionados con la postura, tanto en la estética, como en la dinámica. Recordemos que, junto a otros elementos, como el ojo, el oído, las cervicales y los pies, la...
La diastasis abdominal es la separación de los rectos abdominales en la linea media o también conocida como la línea alba, dañando el tejido conectivo que los envuelve. La fascia es el tejido conectivo que envuelve todo el sistema músculo-esqueletico. Es importante saber que la diástasis...
Conocer como son nuestros pies, saber el tipo de pisada que tenemos y como funciona nuestros miembros inferiores durante la marcha a través de la exploración biomecánica y postural, nos proporcionará ayuda para aliviar ciertos dolores del pie (tobillo o rodillas) y ver si la...
En el postparto también es importante como ha sido la gestación, un periodo en el que aparecen cambios fisiológicos en el organismo de la mujer, tanto a nivel físico como anímico. Dentro de los cambios físico se destacan: Abultamiento del abdomen por el crecimiento uterino. Agrandamiento...
Esguince de la articulación tibioperoneo-astragalina. Esta lesión ligamentosa conocida más por esguince de tobillo, es una lesión común en la práctica deportiva, suele producirse en la zona más externa del tobillo, zona de mayor movilidad y por tanto zona más vulnerable. El estiramiento de la zona...
La incertidumbre, el miedo o la ansiedad son alguna de las emociones que nos arrastran a comer de manera descontrolada. Durante esta cuarentena seguro que muchos hemos sentido todas o alguna de ellas. También es cierto que antes de que este virus llegase a nuestras vidas,...
Volvemos a esta nueva normalidad, con el actual BOE ya emitido, podemos volver a daros citas. Tenemos que tener en cuenta una serie de medidas que debemos tomar para evitar que el COVID-19 vuelva a repuntar: Desde Koena Salud vamos a tomar la siguientes medidas: Citaremos...
Lo primero que debemos saber del entrenamiento Hiit, es que se trata de un entrenamiento en intervalos de alta intensidad o lo que es lo mismo, se trata de un entrenamiento que combina periodos de ejercicio de alta intensidad desarrollados a la máxima potencia o...
¿Con ganas de hacer una visita a tu fisioterapeuta de confianza? Seguro que sí, de momento como no podemos atenderos, os vamos a enseñar técnicas de automasaje para que os aliviéis las tensiones musculares, hasta que podamos trataros con normalidad y regularidad. ¡Tenemos muchas ganas...