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¿Cómo hacer un estiramiento antes de realizar actividad física? Una de las dudas más comunes que existen en el mundo del deporte, es como realizar los estiramientos durante el calentamiento, antes de prepararnos para realizar una actividad física, ya que existe cierta controversia. ¿Qué tipos de estiramiento...

En el articulo de esta semana os hablamos del preparto, en concreto de las sesiones que realizamos durante el embarazo, con el objetivo de dirigir y dinamizar sesiones de formación de las parejas al nacimiento. El preparto que ofrecemos en Koena Salud abarca desde el cuarto...

El pasado mes de abril ha sido el mes de la concienciación sobre la cesárea, por lo que nos ha parecido acertado escribir el articulo de hoy sobre ella. ¿Qué es la cesárea? Es una técnica quirúrgica que se practica para extraer el bebe y la placenta...

En el artículo de hoy os queremos hablar del ejercicio en el embarazo, más concretamente del Pilates. Durante la clase de Pilates debemos tener en cuenta la fisiología del embarazo, y además, su dinámica debe contemplar las necesidades y particularidades del cuerpo en gestación, centrándonos...

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