¿Cómo hacer un estiramiento antes de realizar actividad física? Una de las dudas más comunes que existen en el mundo del deporte, es como realizar los estiramientos durante el calentamiento, antes de prepararnos para realizar una actividad física, ya que existe cierta controversia. ¿Qué tipos de estiramiento...
Hoy vamos a hablaros de esta relación que parece a priori un poco rara, pero ¿sabíais que la mandíbula y la pelvis están fisiológicamente conectadas, y que la alineación y relajación de cada una afecta profundamente a la otra? Si la mandíbula y la garganta están...
La aplicación de INDIBA ACTIV en los tratamientos de disfunciones del suelo pélvico nos va a ayudar a reducir el dolor y la inflamación, a regenerar los tejidos y a acelerar la cicatrización. Ayudarnos de esta tecnología nos va hacer que los tiempos de recuperación sean...
En el articulo de esta semana os hablamos del preparto, en concreto de las sesiones que realizamos durante el embarazo, con el objetivo de dirigir y dinamizar sesiones de formación de las parejas al nacimiento. El preparto que ofrecemos en Koena Salud abarca desde el cuarto...
El pasado mes de abril ha sido el mes de la concienciación sobre la cesárea, por lo que nos ha parecido acertado escribir el articulo de hoy sobre ella. ¿Qué es la cesárea? Es una técnica quirúrgica que se practica para extraer el bebe y la placenta...
En el artículo de hoy os queremos hablar del ejercicio en el embarazo, más concretamente del Pilates. Durante la clase de Pilates debemos tener en cuenta la fisiología del embarazo, y además, su dinámica debe contemplar las necesidades y particularidades del cuerpo en gestación, centrándonos...
En concreto en este post se hablará sobre la relación entre Dispareunia y episiotomía. La salud sexual de la mujer es una parte vital e importante de la vida a cualquier edad. En particular, el embarazo y el parto traen cambios biológicos, psicológicos y físicos...
Uno de los miedos que rodean al embarazo es el día del parto. Por lo que hoy os vamos a hablar sobre Posturas y Dilatación que os pueden ayudar. El control del dolor, los posibles riesgos que el parto puede conllevar y las Posturas más...
¿Se puede hacer abdominales durante el embarazo? La respuesta es sí pero con matices. La realización de este tipo de ejercicios son recomendables ya que aportan estabilidad a la musculatura del abdomen que es tan importante durante estos meses. Además su función es muy importante durante...
¿Estas embarazada y sufres hinchazón de las piernas, tobillos, brazos, mano y/o cara? En el embarazo el cuerpo sufre un gran cambio tanto físico como hormonal por lo que el edema es enormemente frecuente. El edema es casi siempre benigno y se debe aparentemente a la...